Bodytec training is een vorm van fitness die de laatste jaren steeds populairder is geworden. Het combineert elektrostimulatie (EMS) met functionele oefeningen om snelle en doeltreffende resultaten te bereiken. Met behulp van geavanceerde technologieën worden de spieren gestimuleerd via elektrische impulsen, waardoor een volledige lichaamstraining wordt verkregen. Het brengt een heleboel voordelen met zich mee, zo kost het een stuk minder tijd dan anderen sporten, herstellen de spieren sneller en is het geschikt voor alle doelen. Of je nu aan spiergroei wilt werken of dat je wilt afvallen.
Het kost een stuk minder tijd
Een groot pluspunt van EMS training is dat het veel minder tijd kost dan alternatieve vormen van sporten. Waar je normaal gesproken urenlang over één sportsessie doet, hoeft een goede bodytec sessie slechts 20 minuten te duren. Dat terwijl het effect even groot is. Met EMS train je verschillende spiergroepen waardoor je een full-body workout doet.
Spieren herstellen sneller
Bodytec training bevordert een sneller spierherstel, wat essentieel is voor mensen met drukke schema’s en sporters die meerdere keren per week trainen. De elektrische impulsen verbeteren de bloedcirculatie, waardoor voedingsstoffen en zuurstof sneller naar de spieren worden getransporteerd. Dit helpt de hersteltijd te verkorten en het risico op blessures te verminderen.
Geschikt voor iedere doel
Met Bodytec training kun je tegelijkertijd aan vetverbranding en spieropbouw werken. Je kunt je natuurlijk ook focussen op één van de onderdelen. Daardoor is het geschikt voor iedereen. De intensieve spiercontracties tijdens de EMS-sessies verhogen niet alleen de stofwisseling, maar stimuleren ook de aanmaak van spierweefsel. Dit helpt bij het bereiken van een strakker en fitter lichaam.
Van beginners tot experts
Er wordt vaak onterecht gedacht dat niet iedereen er zomaar mee kan beginnen. Dat is echter wel zo. Bodytec training is geschikt voor mensen van alle fitness niveaus. Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde atleet, de intensiteit van de elektrische impulsen kan worden aangepast aan jouw persoonlijke behoeften en doelen. Dit maakt het een effectieve trainingsmethode voor iedereen. Dus wacht niet langer en ga het eens een keer proberen.
