Zoek

Tips om je gehoor beter te beschermen tijdens het luisteren van muziek

Muziek is een belangrijk onderdeel van veel van onze levens, maar het is van belang om ons gehoor goed te beschermen om gehoorschade te voorkomen. In dit blog delen we praktische tips om je oren gezond te houden terwijl je geniet van je favoriete nummers. 1. Bewust luisteren Een van de meest directe manieren om […]

Omega-3 Supplementen: De Veelzijdige Gezondheidsvoordelen voor Lichaam en Geest

In de wereld van voedingsstoffen die essentieel zijn voor onze gezondheid, is omega-3 een ware superster. Omega-3 vetzuren zijn een soort meervoudig onverzadigd vet dat van vitaal belang is voor verschillende lichaamsfuncties. Hoewel ze van nature voorkomen in vis, noten en zaden, kiezen veel mensen ervoor om omega-3 supplementen toe te voegen aan hun dieet […]

Omega 3 Vegan Algenolie Supplementen: Een Gezonde Keuze voor Zwangere Vrouwen

Tijdens de zwangerschap is het essentieel voor vrouwen om goed voor zichzelf en hun groeiende baby te zorgen. Voeding speelt hierbij een cruciale rol, en omega 3-vetzuren zijn bijzonder belangrijk voor de ontwikkeling van de foetus. Voor veganistische vrouwen kan het echter een uitdaging zijn om voldoende omega 3-vetzuren binnen te krijgen, omdat ze vaak […]

Dit is alles wat je moet weten over quercetine

Eén van de belangrijkste zogenaamde flavonoiden die op de markt zijn terug te vinden luistert naar de naam quercetine. Al vele jaren kan deze flavonoïde rekenen op heel wat belangstelling. Menig aantal experten zijn het er dan ook met elkaar over eens dat ze een niet onbelangrijke meerwaarde voor de gezondheid kan realiseren. Wanneer ook […]

Welke zorgverzekering 2023 past het beste bij jou?

Aan het einde van het jaar kan je er altijd voor kiezen om over te stappen naar een andere zorgverzekeraar. Je wil een nieuwe zorgverzekering 2023, maar moet ook weten wat goed bij jou past. Het beste wat je kan doen is vergelijken met de zorgverzekering die je nu hebt. Overstappen en vergelijken Als je […]

Onzekerheid tussen de lakens onnodig

Veel mensen zijn onzeker op seksueel gebied. Waarom is dat eigenlijk? En is dat überhaupt wel nodig? Het komt voor bij zowel mannen als vrouwen. Het blijkt dat deze onzekerheid vaak ontstaat door een verkeerd zelfbeeld en het gaat ook vaak gepaard met vergelijkingen met het ideaalplaatje. Deze ideaalbeelden worden bijvoorbeeld getoond in de media, […]

Van een verslaving afkomen

sigaretten

Een verslaving is een lastig probleem waar veel mensen niet van af kunnen komen. De moeilijkste stap is voor velen dan ook om te erkennen dat ze in de problemen zitten. Of het nou gaat om een seksverslaving, gameverslaving of alcoholverslaving: er is altijd hulp beschikbaar. Een verslaving is over het algemeen een langdurende aandoening […]

Last van een sportblessure? Ga eens langs bij een fysiotherapeut!

Fysiotherapie

Als je last hebt van een sportblessure, dan komen hier nare gevolgen bij kijken waaronder pijnlijke momenten en tijdelijk niet kunnen sporten. Bij een sportblessure is het slim om eens langs te gaan bij een fysiotherapeut. Lees de tekst hieronder nauwkeurig door als je meer te weten wilt komen over sportblessures en een bezoekje aan […]

Waarom zou je jouw BMI berekenen?

BMI staat voor Body Mass Index, en hoewel dit wetenschappelijk klinkt, kun je er goede informatie uithalen. Je BMI berekenen is dan ook iets wat iedereen eigenlijk een keer zou moeten doen. Op basis van wat er uit je BMI berekenen komt, weet je wat jouw ideale gewicht is. Je hebt dan een leidraad voor […]