Deze sporten vervelen nooit

Sporten is erg belangrijk voor een goede gezondheid. Steeds meer Nederlanders besluiten dan ook om iets aan sport te gaan doen. Daarnaast letten meer mensen op hun voeding en is vitaliteit een bekender begrip dan ooit. Qua sport zijn er een aantal die nooit vervelen en waar veel mensen meerdere malen per week plezier aan […]

Wat zijn de grootste voordelen van sporten met een personal trainer?

Heb jij jezelf bepaalde sportieve doelen gesteld? Of wil je afvallen? Dan is de kans groot dat je gaat sporten. Veel Nederlanders sluiten in dat geval een abonnement af bij een sportschool. Een goede zet, want hier kun jij werken aan de door jou gestelde doelen. Toch werkt het niet voor iedereen om individueel te […]

Hoe maak jij een thuis sportschool? Tips & inspiratie

Wist jij dat fitness de meest populaire sport is onder volwassenen? Veel mensen hebben dan ook een abonnement op de sportschool. Toch is het niet altijd even makkelijk om naar de sportschool te gaan. Het kan ver weg of prijzig zijn, je bent gebonden aan openingstijden, je moet wachten tot een apparaat vrijkomt. Soms ben […]

Personal training in Utrecht, persoonlijk en flexibel

Een personal training is in ieder sportcentrum verschillend. De mate van persoonlijkheid en zelfstandigheid verschillen enorm. Ook de manier van trainen is veelal anders. Natuurlijk ben jij de enige die ervoor kan zorgen dat jij jouw doelen bereikt, maar een goede coach zorgt ervoor of jij daarbij staat of valt. Althans zo is hoe personal […]

De leukste health & fitness apps voor op je smartphone

Het is erg belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt. Er is niet veel beter voor je lichaam dan een gezonde levensstijl. Denk hierbij aan regelmatig bewegen, gezond eten en een goede nachtrust. Hierdoor kom je lekkerder in je vel te zitten en voel je je een stuk fitter. Je lichaam heeft gezonde voeding nodig […]