Zoek

De opkomst van gezonde en makkelijke maaltijden

Meal prepping wordt steeds populairder in de wereld van gezond eten en fitness. Het is niet alleen een efficiënte manier om tijd te besparen, maar het helpt je ook om je voedingsdoelen te bereiken. Eiwitrijke fitness maaltijden zijn essentieel voor iedereen die zijn spiermassa wil vergroten of zijn lichaamsvet wil verlagen. Deze maaltijden zitten boordevol […]

bodysculpting: effectieve contourvorming voor een stralend lichaam

In een wereld waarin gezondheid en welzijn steeds belangrijker worden, is het vinden van een effectieve manier om je lichaam te vormen en te versterken een veelvoorkomend doel. BodySculpting is een geavanceerd afslanksysteem dat steeds populairder wordt vanwege zijn vermogen om verschillende esthetische doelen te bereiken. Met 8 verschillende programma’s biedt BodySculpting een scala aan […]

Bidon laten bedrukken? 3 tips voor een gepersonaliseerde bidon!

bidon laten bedrukken

Een bedrukte bidon is natuurlijk het item voor de fanatieke sporters onder ons. Je kunt er een boodschap, merk of naam op zetten. Werkelijk alles is mogelijk! Het nodigt bovendien uit om meer te drinken. Waarbij ook duurzaamheid een belangrijke factor om voor een gepersonaliseerde bidon te kiezen.  Natuurlijk kun je een gepersonaliseerde bidon ook […]

Meet jezelf een gezonde levensstijl aan met de ondersteuning van een personal trainer

personal training

Een gezonde levensstijl is belangrijk vanwege verschillende redenen. Op de eerste plaats helpt een gezonde levensstijl bij een goed afweersysteem en zorgt het ervoor dat je minder snel vermoeid bent en je je fit voelt. Een ander onderdeel dat voor veel mensen ook erg belangrijk is, is dat een gezonde levensstijl er vaak aan bijdraagt […]

Alles wat je wilt weten over het gebruik van pre workout

Het kan voorkomen dat je graag wil sporten, maar dat je daar de energie niet helemaal voor hebt. Dit is natuurlijk erg vervelend, omdat beweging goed voor je is. Om toch iets meer energie te krijgen, kan je een pre-workout gebruiken. Dit fitness supplement zorgt ervoor dat je een energie boost krijgt waardoor je energie […]

Wat zijn de grootste voordelen van sporten met een personal trainer?

Heb jij jezelf bepaalde sportieve doelen gesteld? Of wil je afvallen? Dan is de kans groot dat je gaat sporten. Veel Nederlanders sluiten in dat geval een abonnement af bij een sportschool. Een goede zet, want hier kun jij werken aan de door jou gestelde doelen. Toch werkt het niet voor iedereen om individueel te […]

Alles wat je moet weten over macadamia noten

noten eten

Op zoek naar een nootje met een milde, niet bittere smaak en een goede bite? Dan zijn macadamia noten iets voor jou. Macadamia noten hebben een lichtzoete, zachte smaak en vormen dankzij hun goede bite een verrijking voor allerlei soorten gerechten, waardoor ze onmisbaar zijn in de keuken van elke kookliefhebber. Wij vertellen je alles […]

Personal training in Utrecht, persoonlijk en flexibel

Personal trainer wonderyears

Een personal training is in ieder sportcentrum verschillend. De mate van persoonlijkheid en zelfstandigheid verschillen enorm. Ook de manier van trainen is veelal anders. Natuurlijk ben jij de enige die ervoor kan zorgen dat jij jouw doelen bereikt, maar een goede coach zorgt ervoor of jij daarbij staat of valt. Althans zo is hoe personal […]

Alles over intermittent fasting

Intermittent fasting: misschien heb je er al weleens wat over gelezen of misschien is dit wel de eerste keer dat je van deze term hoort. Intermittent fasting is de laatste tijd een populaire methode om af te vallen. In tegenstelling tot andere methodes vertelt het niet wát je eet, maar wanneer je wat moet eten. […]