Een gezonde levensstijl is belangrijk vanwege verschillende redenen. Op de eerste plaats helpt een gezonde levensstijl bij een goed afweersysteem en zorgt het ervoor dat je minder snel vermoeid bent…
Het kan voorkomen dat je graag wil sporten, maar dat je daar de energie niet helemaal voor hebt. Dit is natuurlijk erg vervelend, omdat beweging goed voor je is. Om…
Heb jij jezelf bepaalde sportieve doelen gesteld? Of wil je afvallen? Dan is de kans groot dat je gaat sporten. Veel Nederlanders sluiten in dat geval een abonnement af bij…
De zomer is voor veel mensen de mooiste tijd van het jaar. Naast het feit dat het lekker lang licht is en je lekker in je zomerkleding buiten kan lopen,…
Op zoek naar een nootje met een milde, niet bittere smaak en een goede bite? Dan zijn macadamia noten iets voor jou. Macadamia noten hebben een lichtzoete, zachte smaak en…
Een personal training is in ieder sportcentrum verschillend. De mate van persoonlijkheid en zelfstandigheid verschillen enorm. Ook de manier van trainen is veelal anders. Natuurlijk ben jij de enige die…
Intermittent fasting: misschien heb je er al weleens wat over gelezen of misschien is dit wel de eerste keer dat je van deze term hoort. Intermittent fasting is de laatste…
Fitness, Fitness & Health, Health
Het is erg belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt. Er is niet veel beter voor je lichaam dan een gezonde levensstijl. Denk hierbij aan regelmatig bewegen, gezond eten en…
Avocado’s zijn zeer gezonde vruchtgroentes. Dit komt doordat ze vol zitten met mineralen, antioxidanten, vitamines, vezels en gezonde vetten. Het eten van avocado’s heeft veel voordelen. Ze bieden namelijk bescherming…