Bidon laten bedrukken? 3 tips voor een gepersonaliseerde bidon!
Een bedrukte bidon is natuurlijk het item voor de fanatieke sporters onder ons. Je kunt er een boodschap, merk of naam op zetten. Werkelijk alles is mogelijk! Het nodigt bovendien uit om meer te drinken. Waarbij ook duurzaamheid een belangrijke factor om voor een gepersonaliseerde bidon te kiezen. Natuurlijk kun je een gepersonaliseerde bidon ook […]
Meet jezelf een gezonde levensstijl aan met de ondersteuning van een personal trainer
Een gezonde levensstijl is belangrijk vanwege verschillende redenen. Op de eerste plaats helpt een gezonde levensstijl bij een goed afweersysteem en zorgt het ervoor dat je minder snel vermoeid bent en je je fit voelt. Een ander onderdeel dat voor veel mensen ook erg belangrijk is, is dat een gezonde levensstijl er vaak aan bijdraagt […]
Alles wat je wilt weten over het gebruik van pre workout
Het kan voorkomen dat je graag wil sporten, maar dat je daar de energie niet helemaal voor hebt. Dit is natuurlijk erg vervelend, omdat beweging goed voor je is. Om toch iets meer energie te krijgen, kan je een pre-workout gebruiken. Dit fitness supplement zorgt ervoor dat je een energie boost krijgt waardoor je energie […]
Wat zijn de grootste voordelen van sporten met een personal trainer?
Heb jij jezelf bepaalde sportieve doelen gesteld? Of wil je afvallen? Dan is de kans groot dat je gaat sporten. Veel Nederlanders sluiten in dat geval een abonnement af bij een sportschool. Een goede zet, want hier kun jij werken aan de door jou gestelde doelen. Toch werkt het niet voor iedereen om individueel te […]
Gebruik een zonnebankcrème voor een nog beter resultaat onder de zonnebank
De zomer is voor veel mensen de mooiste tijd van het jaar. Naast het feit dat het lekker lang licht is en je lekker in je zomerkleding buiten kan lopen, kun je ook heerlijk in de zon liggen en heb je altijd een mooi bruin tintje. Het schoonheidsbeeld van veel mensen is dan ook dat […]
Alles wat je moet weten over macadamia noten
Op zoek naar een nootje met een milde, niet bittere smaak en een goede bite? Dan zijn macadamia noten iets voor jou. Macadamia noten hebben een lichtzoete, zachte smaak en vormen dankzij hun goede bite een verrijking voor allerlei soorten gerechten, waardoor ze onmisbaar zijn in de keuken van elke kookliefhebber. Wij vertellen je alles […]
Personal training in Utrecht, persoonlijk en flexibel
Een personal training is in ieder sportcentrum verschillend. De mate van persoonlijkheid en zelfstandigheid verschillen enorm. Ook de manier van trainen is veelal anders. Natuurlijk ben jij de enige die ervoor kan zorgen dat jij jouw doelen bereikt, maar een goede coach zorgt ervoor of jij daarbij staat of valt. Althans zo is hoe personal […]
Alles over intermittent fasting
Intermittent fasting: misschien heb je er al weleens wat over gelezen of misschien is dit wel de eerste keer dat je van deze term hoort. Intermittent fasting is de laatste tijd een populaire methode om af te vallen. In tegenstelling tot andere methodes vertelt het niet wát je eet, maar wanneer je wat moet eten. […]
De leukste health & fitness apps voor op je smartphone
Het is erg belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt. Er is niet veel beter voor je lichaam dan een gezonde levensstijl. Denk hierbij aan regelmatig bewegen, gezond eten en een goede nachtrust. Hierdoor kom je lekkerder in je vel te zitten en voel je je een stuk fitter. Je lichaam heeft gezonde voeding nodig […]
Gezonde recepten met avocado’s
Avocado’s zijn zeer gezonde vruchtgroentes. Dit komt doordat ze vol zitten met mineralen, antioxidanten, vitamines, vezels en gezonde vetten. Het eten van avocado’s heeft veel voordelen. Ze bieden namelijk bescherming tegen hartziektes, zorgen voor een optimale spijsvertering en verkleinen de kans op oogziektes. Ook voor het afvallen is het eten van avocado’s erg voordelig. Doordat […]